Vor ein paar Monaten verspürte ich nach dem Training ein unangenehmes ziehen im Ellebogen. Ich vermutet eine Zerrung, kann ja mal vorkommen.
Als der Schmerz nach zwei Wochen immer noch nicht nach gelassen hat konsultierte ich meinen Hausarzt. Die Diagnose konnte rasch gestellt werden, einen Golferarm sollte ich haben…
Eine Cortisonspritze und Verband sollten helfen, taten es allerdings nicht. Training konnte ich ebenfalls vergessen, die Schmerzen waren einfach viel zu groß.
Ich wurde an einem Chirurgen verwiesen welcher mir eine weitere Spritze in den Arm jagte. Nun hatte ich für 10 Tage Ruhe. Allerdings kam der Schmerz schleichend wieder zurück …
Das Cortison auf die Dauer nicht gut ist mir Bekannt. Ich suchte nach Alternativen und stieß nach Recherchen im Internet auf die Webseite www.tennisarm.ch.
Die Seite beschäftigt sich mit der Behandlung vom Golfer/Tennisarm.
Zwecks Dehnübungen und Hängen an einer Reckstange solle der Schmerz bekämpft werden können.
Normalerweise halte ich von Behandlungsmethoden per Internet nicht viel. Da ich mit den genannten Methoden Schmerzfrei leben könnte ohne Medizin zu nehmen, dachte ich mir nicht viel falsch machen zu können.
Ich besorgte mir eine Reckstange und hing täglich ein paar Minuten und dehnte somit meinen Arm. Kurze Zeit später schwand der Schmerz. Schon zwei Wochen später ist der Schmerz um circa 80 Prozent geschwunden und ich konnte wieder ganz normal Sport treiben.
Fantastisch und ein Hoch auf www.tennisarm.ch !!!!
Durchde
Schlagworte: Behandlung, Golferarm, Tennisarm
Februar 18, 2009 um 12:18
Krass. Hoffe du bekommst das vollkommen in den Griff und wünsche dir auf dem Weg alles gute.
Irgendwie war der Start ins Jahr wie eine Seuche. Tod, Unfälle, Verletzungen, Krankheiten…
Februar 19, 2009 um 7:15
Vielen Dank!
Februar 22, 2009 um 1:01
Ich habe es zur Zeit auch im linken Ellenbogen. Ist Mitte Januar bei einem Zweikampf beim Sport passiert, der Gegner fiel auf meinen verdrehten Arm. Gänzliches Beugen und Strecken des Arms schmerzhaft. Quelle liegt ungefähr unterhalb vom Musikantenknochen. War wegen der Hartnäckigkeit sehr besorgt, aber seit ein paar Tagen wird es offenbar besser. Wahrscheinlich tun die Sport-Pausen über mehrere Tage ganz gut.
Februar 22, 2009 um 2:22
Ach du scheiße ! Gute Besserung. Kurze Sportlerpausen haben bei mir auch schon Wunder gewirkt.
Allerdings glaube ich nicht das es sich bei Dir um einen Tennis/Golferarm handelt. Tippe mal auf eine Zerrung .
Wie schaut es denn aus beim Faust ballen , fester Händedruck ?
Gruß Durchde
Februar 22, 2009 um 3:21
Beides kein Problem.
Februar 22, 2009 um 3:43
Dann solltest Du Glück gehabt haben!
Tennis/Golferam Problematik kann bis zur zwei Jahren anhalten und muss im schlimmsten Fall operiert werden.
Jedoch kann ich wie gesagt die oben genannte Methode anraten, meine Schmerzen sind fast weg !!!!